Istnieje kilka bogatymi Mus, gdy pracuje się: trzeba mieć dobry plan żywienia założyć, trzeba uzyskać wystarczająco dużo odpoczynku i tak dalej. Do "suplement" ta lista musi-Wymagania glutamina jest suplementem (przepraszam za kalambur). Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym lub pro, jeśli starają się schudnąć, uzyskać większe lub tonu w górę, glutamina jest coś, co trzeba mieć w swojej szafie. Posiada wiele różnych korzyści, które pomogą Ci rozwinąć bardziej efektywnie i celowo również pomóc utrzymać się w dobrej ogólny stan zdrowia.
Po pierwsze, jesteś prawdopodobnie zastanawiasz się, co jest glutamina. Glutamina jest najobficiej występującym aminokwasem w organizmie człowieka stosowanego w celu regulacji wzrostu i funkcji komórek. Oprócz tego, że produkowane przez nasz organizm, glutamina można znaleźć w fasoli, mięsa, ryb, drobiu, produktów mleczarskich, wielu proszków białkowych i, oczywiście, na półkach w lokalnym sklepie suplementu w czystej postaci proszku lub tabletek. Niektóre z jego zalet jest to, że służy jako "paliwo mózgów", która zwiększa działanie mózgu i aktywność umysłową, promuje zdrowy przewód pokarmowy, co znacznie skraca czas gojenia wrzodów, zmniejsza depresję, impotencja, zmęczenie; zmniejsza łaknienie cukru i być może najważniejsze dla nas (biorąc pod uwagę, że jest to artykuł fitness), pomaga budować i utrzymywać tkanki mięśniowej poprzez zminimalizowanie pogorszenia mięśni i zwiększenie metabolizmu białek i glutamina pomaga dokręcić skórę, która jest idealna dla kogoś, kto niedawno stracił dużo wagowy.
Nie ma po prostu zaprzeczyć glutaminami korzyści dla naszego organizmu. Jednakże, pomimo, że jest to najbardziej obficie występującym aminokwasem w systemie, powikłanie jest to, że jest zawsze bardzo niski.
Artykuł dzięki: